Mỗi cầu thủ bóng đá đều cần có những kỹ năng cơ bản để xoay xở trong những tình huống khó khăn.
Trước khi mở rộng bộ kỹ năng với những động tác phức tạp và hoa mỹ, bạn phải làm chủ các kỹ năng cắt bóng và quay người cơ bản.
Dù đơn giản, những kỹ năng này là quan trọng để thay đổi hướng khi bạn đang kiểm soát bóng.
Bổ sung những kỹ năng như vậy tạo nền tảng hoàn hảo để trở thành một cầu thủ có khả năng rê bóng tốt hơn.
Dưới đây, tôi sẽ giải thích về các kỹ năng cắt bóng và quay người trong bóng đá và chỉ cho bạn cách sử dụng chúng trong trận đấu.
Kỹ thuật Cắt Bóng là gì?
“Cắt bóng” là những động tác khi bạn thay đổi hướng nhanh chóng khi đi bóng.
Dù cầu thủ có thể thực hiện cắt bóng ở bất kỳ tốc độ nào, những động tác này hiệu quả nhất khi bạn di chuyển nhanh vì bạn có thể sử dụng đà của mình để tạo ra một lối đi mới và vượt qua hậu vệ.
Mục tiêu chính của một cắt bóng là né tránh một pha vào bóng hoặc một hậu vệ khi bạn đang đi bóng về phía trước.
Tuy nhiên, bạn cũng có thể sử dụng cắt bóng để đá bóng qua không gian hẹp và di chuyển đến vị trí an toàn.
Có hai loại cắt bóng chính:
#1 – Cắt bên trong
Cắt bên trong là việc sử dụng lòng bàn chân để đưa bóng qua cơ thể và vào không gian.
Đây là một động tác hữu ích cho cầu thủ biên phải hoặc cánh trái khi muốn cắt vào trong và điều hướng chạy đến phía cầu môn.
Mặc dù cơ bản, động tác này có thể rất hiệu quả khi bạn di chuyển nhanh.
Dưới đây là các bước bạn cần thực hiện để thực hiện cắt bên trong:
- Đi bóng thẳng về phía hậu vệ hoặc mục tiêu.
- Đặt chân cắt (chân hướng vào hướng bạn muốn thay đổi).
- Sử dụng chân còn lại, dùng lòng bàn chân hoặc đầu gối để đưa bóng qua cơ thể và vào không gian.
- Đẩy mạnh chân cắt và gia tăng tốc độ thoát khỏi vị trí cắt bóng.
- Lấy lại quyền kiểm soát bóng và tiếp tục đi bóng.
Bạn có thể thực hiện cắt bên trong ở nhiều góc độ khác nhau.
Ví dụ, bạn có thể cắt vào trong một chút để vượt qua hậu vệ. Hoặc bạn có thể phải quay 180 độ hoàn toàn để thoát khỏi hậu vệ đang ép bạn vào góc sân.
Góc cắt càng lớn, bạn càng cần điều chỉnh chân cắt về phía hướng bạn muốn đi.
#2 – Cắt bên ngoài
Cắt bên ngoài là việc sử dụng bên ngoài chân để thay đổi hướng bóng.
Đây là một động tác phổ biến được thực hiện bởi cầu thủ ở mọi vị trí để đẩy bóng ra xa khỏi đối thủ tiến tới.
Thường thì, cầu thủ sẽ đưa bóng lên trên không một chút nếu hậu vệ kéo chân ra chặn cú đá.
Cắt bên ngoài thường dễ thực hiện hơn cắt bên trong vì nó là một động tác tự nhiên hơn và không đòi hỏi quá nhiều vào chuyển động xoắn của cơ thể.
Dưới đây là các bước chính:
- Đi bóng về phía hậu vệ hoặc mục tiêu.
- Ngay trước khi tiếp cận, đặt chân cắt ra xa hướng bạn muốn đi.
- Tập trung lực vào chân cắt.
- Dùng đầu gối hoặc lòng bàn chân để đưa bóng ra xa cơ thể theo hướng bên ngoài.
- Nhanh chóng thoát khỏi hậu vệ bằng cách sử dụng lực của chân cắt để tăng tốc độ.
- Lấy lại quyền kiểm soát bóng và tiếp tục đi bóng.
Tương tự như cắt bên trong, bạn có thể thực hiện cắt bên ngoài ở nhiều góc độ khác nhau.
Mẹo Khi Cắt Bóng
Là một kỹ năng riêng lẻ, cắt bóng trong bóng đá khá dễ dàng và dễ thực hiện.
Tuy nhiên, để thực hiện nó một cách liên tục, bạn cần phải có sự chính xác về thời gian, cảm giác bóng tinh tế và tư thế cơ thể đúng đắn.
Một số điều cần lưu ý:
a. Đừng cho hậu vệ biết bạn sẽ đi đâu.
Thay vào đó, bạn phải lừa hậu vệ vào, sau đó cắt bóng đi vào không gian ngay trước khi họ thực hiện pha vào bóng.
b. Hãy để ý xung quanh để tránh va chạm với hậu vệ thứ hai.
c. Cách bạn điều chỉnh lực chạm lên bóng rất quan trọng.
Đá quá mạnh sẽ làm bạn mất kiểm soát.
Đá quá nhẹ sẽ khiến bạn rơi vào tình thế mất bóng.
Độ cứng của lực chạm phải vừa phải để né tránh hậu vệ trong khi vẫn giữ kiểm soát bóng. Việc luyện tập và lặp lại là chìa khóa để làm chủ kỹ năng này.
Quay Người trong Bóng Đá
Cầu thủ bóng đá có nhiều cách để quay người. Có thể là để vượt qua đối thủ 1v1, dẫn bóng vào không gian, né tránh hậu vệ tiến tới, hoặc thoát khỏi không gian hẹp.
Tóm lại, cắt bóng là một loại quay người. Tuy nhiên, đó là một động tác cụ thể được sử dụng để thay đổi hướng với bóng và vượt qua đối thủ.
Bất kể vị trí của bạn trên sân, việc có một số động tác quay người trong tay là quan trọng để thoát khỏi vòng vây của đối thủ.
Các Loại Quay Người trong Bóng Đá
Chìa khóa để thực hiện một quay người thành công là lừa đối thủ di chuyển theo một hướng rồi sau đó đi hướng khác.
Như đã đề cập ở trên có vô số cách để quay người.
Tùy thuộc vào tình huống, một số động tác sẽ hiệu quả hơn.
Ví dụ, nếu bạn muốn quay người về phía cầu môn khi có hậu vệ đeo bám bạn, một cú nhấp nhẹ quanh hậu vệ sẽ cho bạn không gian để quay và tạo khoảng trống.
Tuy nhiên, nếu bạn đang ở trong một khu vực đông đúc, bạn có thể cần một động tác phức tạp hơn.
Dưới đây là ba quay người cơ bản đến trung bình mà bạn nên thêm bộ kỹ năng của mình.
#1 – Quay Một Chạm
Quay một chạm là một quay người cần thiết cho một tiền đạo hoặc tiền vệ trung tâm thường nhận bóng khi đứng mặt cầu môn.
Thay vì kiểm soát bóng và sau đó cố gắng vượt qua hậu vệ 1v1, quay một chạm bao gồm:
- Đẩy bóng vào không gian với cú chạm đầu tiên.
- Quay người để né tránh hậu vệ và lấy lại quyền kiểm soát bóng.
Trước tiên, bạn phải đảm bảo đẩy hậu vệ ra xa, bảo vệ bóng khỏi đối thủ.
Khi bóng đến gần bạn, hãy giả vờ như bạn sẽ giữ bóng.
Nhưng sau đó, với cú chạm đầu tiên, đẩy bóng vòng quanh hậu vệ bằng bên ngoài chân (tốt nhất là bằng chân mạnh của bạn).
Sử dụng động lực của cú đá để quay sang hướng ngược lại xung quanh hậu vệ và tiến tới bóng.
Hai yếu tố quan trọng nhất của động tác này là:
- Giả vờ bạn sẽ giữ bóng.
- Thực hiện một cú chạm kiểm soát theo hướng bạn muốn đi.
Hãy luyện tập động tác này mà không có áp lực để cảm nhận kỹ thuật, sau đó thử thực hiện nó với các cầu thủ thực tế.
#2 – Quay Bằng Gót
“Quay bằng gót” là một sự kết hợp của việc quay người và cắt bóng.
Tên gọi này được đặt trong thời kỳ đỉnh cao của Cristiano Ronaldo, khi anh ta đã sử dụng động tác bóng đá này một cách hiệu quả trong suốt sự nghiệp.
Thay vì sử dụng bên trong hoặc bên ngoài chân để cắt bóng, bạn sẽ dùng gót đưa bóng qua sau chân đứng (tương tự như cú đá bằng gót).
Bởi vì bạn cắt bóng phía sau chân, bạn sẽ bảo vệ nó khỏi hậu vệ.
Tuy nhiên, quay bằng gót có khó khăn vì nó khó kiểm soát hơn.
Nhiều cầu thủ sẽ thực hiện động tác này khi nhảy lên, giúp tạo thêm không gian để đưa bóng qua chân và tạo ra sự gia tăng tốc độ trong hướng khác.
Khi làm thành thạo, quay bằng gót là một động tác xuất sắc và bạn có thể kết hợp nó dễ dàng với cú sút giả vờ hoặc quả bóng qua lưng chân để tăng tính hiệu quả.
#3 – Cruyff Turn
Cruyff Turn, là một kỹ thuật nổi tiếng của Johan Cruyff, là kỹ thuật quay người nổi tiếng nhất trong bóng đá.
Nó không chỉ là một động tác được biết đến rộng rãi, mà còn rất hiệu quả.
Cầu thủ ở mọi vị trí đều sử dụng “Cruyff turn” trong mỗi trận đấu để làm cho hậu vệ phải di chuyển sai hướng.
Dưới đây là cách thực hiện:
- Khi có hậu vệ áp sát, đặt bóng ra một chút phía trước bạn.
- Kéo chân về phía sau như vừa muốn thực hiện quả sút hoặc quả bóng.
- Tại thời điểm tiếp xúc, lướt chân quanh phía trước của bóng.
- Thay vì đá bóng như bình thường, kéo nó về phía sau hai chân.
- Quay cơ thể nhanh chóng để thay đổi hướng.
- Tăng tốc hoặc thực hiện cú sút.
Chìa khóa để thành công với “Cruyff turn” là lừa đối thủ. Nếu hậu vệ cảm nhận được bạn không có cơ hội chuyền bóng thực tế, họ sẽ đoán trước những gì bạn sẽ làm.
Kết Luận
Nền tảng vững chắc có thể giúp bạn tiến xa trong trò chơi đẹp của bóng đá.
Ngay cả những kỹ năng cắt bóng và quay người cơ bản cũng rất hiệu quả khi sử dụng đúng cách.
Trước khi bắt đầu làm việc với những động tác hấp dẫn trong highlight, hãy chắc chắn bạn đã làm chủ các nền tảng.
Những động tác được trình bày trong bài viết này là những gì bạn có thể dựa vào trong những thời điểm quan trọng.
